The Definitive Guide to पैरों को खूबसूरत बनाने के लिए होम मेड टिप्स
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इसके अलावा नाखूनों की चमक भी बढ़ जाती है. पेडीक्योर करने में पैरों की मसाज की जाती है जिससे बॉडी रिलैक्स होती है. वहीं स्क्रब करने से ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा बना रहता है.
चलते-फिरते ज्यादा जोर हमारी एड़ियों पर पड़ता है और ऐसा होता है कि एड़ियां ही सबसे ज्यादा ड्राई होती हैं। आपकी एड़ी भी मोटी त्वचा से सुरक्षित होती है, जिसका अर्थ है कि मॉइश्चर अब्सॉर्ब होने में टाइम लगेगा। नमी बनाए रखने के लिए नहाने के तुरंत बाद लोशन या तेल लगाएं ताकि आपके पैरों में नमी बनी रहे।
इसलिए आज हम आपको पैरों की देखभाल करने के कुछ खास टिप्स बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप अपने पैरों को खूबसूरत बना सकते हैं.
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एक्स्फोलीऐट करें- पैरों की डेड स्किन हटाने के लिए महीने में एक बार प्युमिक स्टोन या लूफा से पैरों को एक्स्फोलीऐट करें। इसके लिए आप चीनी और मिंट या टी ट्री ऑयल के मिश्रण से भी स्क्रब कर सकते हैं।
इसके अलावा नाखूनों की चमक भी बढ़ जाती है. पेडीक्योर करने में पैरों की मसाज की जाती है, जिससे बॉडी रिलैक्स होती है. वहीं स्क्रब करने से ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा बना रहता है.
उन्होंने आगे कहा कि सत्ता में आने के बाद उनकी सरकार ने गरीबों के कल्याण को सर्वोच्च प्राथमिकता दी. उन्होंने कहा, महिलाओं के लिए घर से शौचालय तक, have a peek at this web-site पानी की पाइपलाइन से लेकर बिजली कनेक्शन तक, गैस पाइपलाइन से लेकर एम्स मेडिकल कॉलेज तक, सड़क, रेल, जलमार्ग, बंदरगाह, हवाई अड्डे, मोबाइल कनेक्टिविटी तक - हमने हर क्षेत्र में पूरी ताकत से काम किया है
नाखूनों की केयर करें खूबसूरत पैरों में नाखूनों की बड़ी भूमिका होती है। इसलिए अपने नाखूनों की केयर करें। नेल फाइलर्स की मदद से आप इन्हें खूबसूरत शेप दे सकते हैं। इसके अलावा नेल पॉलिश, क्यूटिकल ऑयल, नेल क्रीम आदि का भी यूज करें।
सबसे पहले योगा मैट पर घुटनों के बल बैठ जाएं और फिर घुटनों के बल ही खड़े हो जाएं। अब सामान्य रूप से सांस लेते हुए पीछे की ओर झुकें और दाईं हथेली को दाईं एड़ी पर और बाईं हथेली को बाईं एड़ी पर रखने की कोशिश करें। यह मुद्रा आपके ट्राइसेप्स को फैलाती है और उनकी मांसपेशियों को बढ़ाती है। इसे ऊंट मुद्रा भी कहा जाता है और उष्ट्रासन से ये फायदे भी मिलते हैं।
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प्यूमिक स्टोन का उपयोग आपके लेग्स में होने वाले कॉलस एंड कॉर्न्स को भी नरम करने का काम करते हैं। हर बार अपने पैरों को अच्छी तरीके से मॉइश्चराइज करें।